Тревел-эксперт рассказала о лучших местах для горного отдыха в России
Лучше гор могут быть только горы. Чистый прохладный воздух, море возможностей для трекинга по красивых местам, покорение вершин или созерцание первозданной природы. Тревел-эксперт Екатерина Васильева рассказала, где лучше отдохнуть в горах в России и как правильно подготовиться к путешествию.
Эльбрус (Кабардино-Балкария)
Фото: РИА Новости/Сергей Пивоваров
Если говорить об отдыхе в горах, в первую очередь на ум приходит Эльбрус – самая высокая вершина в России и в Европе. Сюда ходят как профи, так любители. Некоторые даже не поднимаются наверх, а наслаждаются пейзажами у подножия, там тоже очень красиво. Маршрутов восхождения на Эльбрус множество, как и компаний, которые предлагают подобные туры.
Самый популярный и комфортный для новичков – с юга, там лучше всего с цивилизацией, и он под силу даже людям без физической подготовки. Маршрут с севера сложнее из-за перепада высот (до 2 000 метров), но здесь тоже все довольно неплохо с гостиницами и кафе. Восточный – считается самым красивым, но здесь стоит быть готовым к тому, что ни людей, ни благ цивилизации вы можете не встретить вообще. Впрочем, для многих это скорее преимущество, чем недостаток.
Большинство маршрутов начинается в поселке Терскол – это ближайший населенный пункт к горе Эльбрус. Отсюда можно прогуляться к водопаду Девичьи Косы, на поляну Нарзанов, к ущелью Адыр-Су и прочим природным красотам. Кто не боится горной болезни, может подняться на канатной дороге на Чегет (почти 3 500 метров). Опытные альпинисты приезжают сюда для акклиматизации перед покорением вершины, а все остальные – просто погулять и полюбоваться видами.
Восхождение на Эльбрус обычно занимает 5–7 дней, но для занятых есть и туры выходного дня. В этом случае исключается время на акклиматизацию, и туристы поднимаются на вершину в кислородных масках.
Как добраться: ближе всего до Терскола из аэропорта Минеральных Вод (3–4 часа) или Нальчика (2 часа).
Архыз (Карачаево-Черкесия)
Фото: РИА Новости/Денис Абрамов
Туристические маршруты вокруг Архыза – одни из самых доступных на Кавказе для походников-любителей. Большинство из них начинается в одноименном поселке. Оттуда можно прогуляться к водопаду Чигордали, озеру Любви, горным хребтам Абишира-Акуба и так далее. Если не хочется много ходить пешком, можно подняться на канатной дороге.
Как добраться: самолетом до Минеральных Вод, оттуда до поселка Архыз на такси или заказанном заранее трансфере – в пути около 3 часов.
Алтай (Республика Алтай)
Фото: РИА Новости/Александр Кряжев
Алтайские горы привлекательны не только вершинами, но и изобилием озер и ледников, которых здесь очень много. Главная местная достопримечательность – гора Белуха – она круглый год украшена огромной снежной шапкой. Покорить ее можно с разных сторон: самый легкий путь – с юга, он начинается в поселке Тюнгур. Наиболее живописный (он же самый сложный) – маршрут с севера, получивший название Аккемская стена. Он проходит мимо реки Аккем и питающего ее Аккемского ледника. Начинается дорога у поселка Кучерла.
Для тех, кто покорять горы пока не планирует, есть треккинговые маршруты, самые красивые из которых – на Шавлинские и Мультинские озера, к Телецкому озеру и к базовому лагерю Белухи.
Отправляясь на Алтайские горы, стоит помнить, что расстояния там немаленькие, для походов выходного дня они не очень подходят. Сюда лучше приезжать минимум на неделю, чтобы сполна насладиться единением с природой.
Как добраться: до Тюнгура ближе всего добираться из Горно-Алтайска (450 километров), можно также из Барнаула (600 километров).
Красная Поляна (Краснодарский край)
Фото: РИА Новости/Артур Лебедев
Зимой Красная Поляна – известный горнолыжный курорт, а вот летом здесь масса возможностей для треккинга. Тут можно запросто гулять без гида и другого сопровождения, так как маршрутов множество. По каждому есть подробные описания и карты, все они хорошо маркированы, так что заблудиться практически невозможно.
Для опытных и выносливых есть маршрут с восхождением на пик Бзерпи (около 2 500 метров над уровнем моря), для всех остальных – прогулки по «Тропе здоровья», к парку водопадов Менделиха и водопаду Медвежий, а также в реликтовый лес.
Как добраться: около 4 часов самолетом до Сочи, оттуда 40 минут на автобусе или такси.
Фото: РИА Новости/Меркурий Голоднов
Уральские горные курорты расположены преимущественно на Среднем и Южном Урале. В Свердловской области это горы Ежовая и Белая, в Пермском крае – Таман и Губаха, в Челябинской области – Солнечная Долина и Завьялиха, а в Башкирии – Куш-Тау и Абзаково. Хребты Урала преимущественно невысокие, но рельеф тут очень интересный и много озер и горных речек со скалистыми берегами.
На Северный Урал вас никто без провожатых не пустит – это дикая и малоисследованная территория, с походами по которой справятся только опытные туристы. Печально известный перевал Дятлова находится именно там. На него, кстати, тоже можно сходить, но только в группе с инструктором и при условии, что у вас хорошая спортивная подготовка и есть опыт горных походов.
На сегодняшний день пройти перевал Дятлова намного безопаснее, чем в 50-е годы, но кое-что осталось прежним: завораживающие пустынные пейзажи и полное отсутствие цивилизации, включая мобильную связь.
Как добраться: на Средний и Южный Урал – из Екатеринбурга или Уфы, на Северный – из Воркуты или Салехарда.
Как подготовиться к путешествию
Фото: РИА Новости/Артур Лебедев
Чтобы треккинг в горах не принес ничего, кроме удовольствия и красивых фотографий, стоит подготовиться к нему заранее. Из обязательного – медицинская страховка, минимальная физическая подготовка и правильная экипировка.
Страховка может понадобиться, если вы случайно заработаете вывих во время горного похода. С обычным полисом это будет расцениваться как нестраховой случай. Кроме того, перед поездкой стоит хоть немного подготовиться физически. Если у вас сидячая работа и в жизни маловато спорта, имеет смысл начать больше ходить пешком, чтобы не уставать за час похода.
Из обязательной экипировки – треккинговые ботинки, хорошо фиксирующие голеностоп, чтобы максимально снизить риск вывихнуть ногу. Причем вероятнее получить травму не при подъеме, а при спуске.
Что касается горной болезни, то обычно она проявляется на высоте более 2 000 метров над уровнем моря. Если вы планируете забираться на такую высоту, то есть риск головокружений, тошноты, слабости и нарушения дыхания. Ничего особенно опасного в этом нет, кроме неприятных ощущений. Но чтобы плохое самочувствие не испортило отдых, стоит набирать высоту медленно и следить за достаточным количеством жидкости в организме. С неприятным симптомами можно бороться обезболивающими и жаропонижающими лекарствами.
Лучший отдых может быть только в горах
«Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал», пел в своё время Владимир Высоцкий. Однажды увлекшись альпинизмом и взяв первую вершину, сложно устоять перед желанием подняться на другие. Постепенно набираясь опыта, можно дойти и до гор-восьмитысячников, хотя восхождение на любую из них совсем не будет похоже на забег до девятого этажа по лестнице, когда лифт не работает. Мы составили список лучших гор для альпинизма и скалолазания. Многие из них вполне доступны даже обычному, в меру подготовленному человеку.
Монте-Роза, Пеннинские Альпы, Швейцария
Высший пик горного массива — Дюфур, высота составляет 4634 метра. Монте Роза расположена в одной цепочке с Маттерхорном, вершиной Пеннинских Альп. Неподалёку находится популярный курорт Церматт, который привлекает многих туристов. Здесь хорошая инфраструктура и превосходные виды на горы.
В северной части Монте-Роза располагается крупный ледник под названием Горнер. Его длина составляет чуть более четырнадцати километров. Горы в массиве Монте-Роза довольно высокие и в меру сложные, но здешние пейзажи окупают любые трудности при восхождении.
Белуха, Горный Алтай, Россия
Не обязательно далеко ехать, чтобы почувствовать себя альпинистом. На границе Казахстана с Россией разместилась высшая точка Алтайских гор высотой 4509 метров. Она называется Белуха Восточная. Рядом находятся пик Делоне (4260 метров) и Белуха Западная (4435 метров). Вместе они образуют три вершины, из-за чего Белуху часто называют «Трёхглавой священной горой».
Священной эта гора считается потому, что здесь, по легенде, живет богиня Умай. У тюркских народов это высшее женское божество, а также покровительница рожениц и детей. Алтайцы не стремятся зайти во владения богини, даже наоборот, остерегаются её и потому обычно не совершают восхождения к вершине.
Айленд Пик, Гималаи, Непал
Гора приличных размеров — 6130 метров. Несмотря предполагаемую сложность восхождения, которая также связана с акклиматизацией, среди профессиональных альпинистов Айленд Пик считается эдакой разминкой перед походом на Эверест.
Попасть в эту часть Гималаев можно на самолёте. Решиться на такой перелёт — уже подвиг, не говоря о восхождении на Айленд Пик. Дело в том, что аэропорт Лукла расположен практически на горном хребте, а длина взлётной полосы — всего 527 метров. С одной стороны обрыв, с другой — бетонная стена.
Видео: Кирилл Ясько
Айленд Пик впервые покорили в 1953 году. Гора стала одним из самых популярных мест для восхождения среди туристов, которые приезжают в Гималаи.
Сток-Кангри, Гималаи, Индия
Сток-Кангри, как и Айленд Пик, среди матерых альпинистов часто служит местом тренировок перед восхождениями на более сложные горы. Для покорения много экипировки не понадобится: побывавшие там люди говорят, что хватит трекинговых палок и «кошек». Однако безопасностью лучше не пренебрегать, особенно если раньше не поднимались на столь высокие горы — 6137 метров.
В окрестностях есть несколько мест, где продается всё необходимое для восхождения. На высоте 3700 метров находится деревня Сток, а ещё выше (5000 метров) разбит базовый лагерь.
Доломитовые Альпы, Италия
Тут находится сразу двенадцать горнолыжных курортов, поэтому с поиском места для остановки трудностей точно не возникнет. Нижние склоны все в зелени — много лесов и лугов. В Доломитовых Альпах есть национальный парк Доломити-Беллунези, по которому можно походить до или перед восхождением к вершине Мармолада (3342 метров).
Большой плюс этого массива — развитая инфраструктура. Тут хватает и магазинов, и мест для отдыха и остановки. Восхождение на гору Мармолада не должно вызвать больших трудностей, однако и прогулкой это не назовешь — здесь есть и ледник, и опасные обрывы.
Килиманджаро, Танзания
Высшая точка Африки (5895 метров) представляет собой стратовулкан. Несмотря на внушающую высоту, Килиманджаро окажется вполне по силам начинающим туристам, но без сопровождения опытных альпинистов туда лучше не ходить. Как, впрочем, и на любую другую гору.
Гора пользуется большой популярностью, поток туристов стабильный, и найти подходящий тур из категории «всё включено» не составит проблем.
Эльбрус, Россия
Ещё одна гора, которая находится на территории России. Высота составляет 5642 метра, пик находится на западной стороне Эльбруса. Место очень популярное, со множеством туристических баз и гостиниц. Возле подножия горы проходит автомобильная дорога, поэтому можно легко добраться до точки старта.
Существует около десяти маршрутов восхождения, но несмотря на кажущуюся легкость, несчастные случаи здесь не редкость. Опасность представляют ледниковые трещины и быстрая смена погодных условий. Новичкам лучше отложить восхождение на Эльбрус и сперва покорить более простые горы.
Яншо, Китай
Как обычно бывает с восточными названиями, Yangshuo пишут и произносят кто во что горазд: и Яншо, и Янсу, и Янгшу. В окрестностях города много покрытых зеленью гор. Некоторые подойдут для не самых подготовленных скалолазов, а над покорением других придется серьёзно потрудиться.
Что делать, если вам нравятся горы, но вы не хотите терпеть холод, ледяные ветра, килограммы оборудования и километры ходьбы вверх по каменно-ледовым полям? Скорее всего, вам стоит обратить внимание на скалолазание — этот яркий, красивый спорт не потребует от вас сверхспособностей или морозоустойчивости, ведь лучшие скалолазные районы расположены в тёплых краях, у морей, а самые простые маршруты вполне под силу любому человеку. Мы расскажем вам о трёх самых примечательных районах.
Эль Капитан, Йосемитский национальный парк, США
Самая высокая гора в национальном парке Йосемити, расположенном в Калифорнии. Высота, относительно других мест из списка, не очень большая — всего около 900 метров, но это не говорит о легкости маршрутов. Первое прохождение этого массива в 1958 году занято у группы скалолазов целых 47 дней! Конечно же, в наше время совершенствуется техника лазания и страховки и теперь рекорд скоростного восхождения на ЭльКап (как его уважительно называют) составляет немногим менее двух с половиной часов!
В 2008 году скалолаз Алекс Хоннолд (Alex J. Honnold) совершил соло-восхождение на Эль Капитан, то есть поднялся на вершину без страховки и не используя никакого оборудования, кроме скалолазных туфель и мешочка с магнезией. Канал Дискавери создал документальный фильм об этом феноменальном восхождении.
Калимнос, Греция
Калимнос — это не гора, а греческий остров в Эгейском море, широко известный и очень популярный среди скалолазов всего мира. Вкусная еда, тёплое море, отличная погода — в общем, прекрасный курорт, где можно не только отдохнуть на пляже, но и испытать себя на скалолазной трассе.
Кстати говоря, маршрутов для лазания тут великое множество: так называемый «гайд бук», то есть книга, где собраны все трассы, расположенные на острове, содержит описание десятков тысяч маршрутов для всех любителей скалолазания. И профессионал, и новичок — каждый сможет найти трассу себе по плечу и настроению! После насыщенного спортивного дня можно посидеть с друзьями в одном из многочисленных уютных кафе, а в день отдыха — понырять с аквалангом за губками или покататься на яхте вокруг острова.
Арко, Италия
Маленький городок на севере Италии, почти в самом центре Европы. Средневековый замок, построенный графом Арко в XIV веке, и старинные узкие улочки каждый год наполняются толпами туристов со всего света. Это место также очень популярно у скалолазов. Сюда приезжают в одиночку, вдвоём, с семьями и домашними животными, селятся в гостиницах и кемпингах. Лазают — чтобы выйти на ближайший маршрут, достаточно перейти дорогу, катаются на велосипедах — в тех местах проложены одни из лучших в мире горных веломаршрутов, посещают музеи или просто радуются жизни за стаканчиком вкуснейшего местного мороженого «желато».
Скалолазание в Арко — отличный вариант для отдыха всей семьёй: каждому найдётся место или занятие по душе, вам не нужно думать, что делать в дождливый день или когда вы устали. Разумеется, прежде чем собраться на настоящие скалы, следует немного потренироваться под надзором опытных инструкторов, которые научат вас правильной скалолазной технике и покажут, как надо обращаться со снаряжением. Всё необходимое для тренировок вы можете найти на крытых скалодромах — тренажёрах, имитирующих скалы. Например, скалодром Limestone в Москве, где опытные инструкторы с богатым опытом лазания на скалах всегда помогут вам, поддержат и подготовят, а также ответят на все вопросы, которые могут возникнуть у тех, кто решится попробовать это замечательный вид спорта!
Блог «Квартирки»
Блог сервиса краткосрочной аренды жилья «Квартирка»
Отдых в горах: куда поехать тем, кто любит высоту
Если вы из тех, кто предпочитает активный отдых лежанию на пляже, то эта статья для вас! Отдых в горах — это не только путешествия по склонам и перевалам. Это велотуры, поездки на лошадях, сплавы. Чтобы приобщиться к горному туризму, не обязательно ехать за границу. Ниже рассказываем о самых популярных направлениях для отдыха в горах в России.
Гора Казбек © EugeneSergeev / Фотобанк Лори
Кавказ
Самая известная горная система. Горы Кавказа — это не только покрытые снегом вершины, но и зеленые луга, быстрые реки и извилистые серпантины.
Центральный Кавказ — самый высокогорный район, поэтому отправляйтесь в путешествия в эти места, только если вы — опытный турист . Главные горы здесь — Эльбрус (5642 м) и Казбек (5033 м).
Западный Кавказ представляет собой горные курорты Краснодарского края ( Красная Поляна , Азиш-Тау) и Карачаево-Черкесии (Архыз, Домбай , Теберда ).
Северный Кавказ — это лечебные курорты Кавказских Минеральных Вод. Отдыхающие в Кисловодске , Пятигорске , Ессентуках и Железноводске могут без специальной подготовки и снаряжения гулять по склонам, так как горы здесь ниже.
Кавказские горы — это восторг от окружающей вас красоты! Водопады, альпийские луга, заснеженные горные вершины, нетающие ледники и стада диких козлов на склонах гор — здесь есть все!
Эльбрус © александр жарников / Фотобанк Лори
Казбек (Грузия, Северная Осетия)
Гора Казбек — это самый высокий пятитысячник Кавказа, расположившийся между Россией и Грузией. С вершины горы открываются прекрасные виды на заснеженные вершины и узкие долины. Советуем покорять Казбек со стороны Грузии — южные склоны вершин наиболее удобны для подъема.
Чтобы исследовать другие горные районы Грузии, точно не хватит одной поездки. Но что мешает возвращаться сюда снова и снова? Верхняя Сванетия, Рача, Мцхета-Мтианети, Хевсуретия, Тушетия, Аджария — каждый регион прекрасен по-своему.
Путешествие по Северной Осетии — отличный способ совместить покорение гор с купанием в термальных источниках, настоящими осетинскими пирогами и исследованием местных достопримечательностей: Кармадонское ущелье, наскальная крепость 13 века Дзивгис, самый высокогорный монастырь России, знаменитый горный курорт Цей, город мертвых Даргавс, Дигорское ущелье и водопады Три сестры.
Крым
Туристы отправляются в Крым не только ради комфортного пляжного отдыха и санаториев. В глубине полуострова располагается природный парк активного отдыха с множеством разнообразных маршрутов. Насладитесь захватывающими видами каньонов и водопадов, искупайтесь в каменных джакузи, исследуйте древние пещеры, прокатитесь на лошадях или организуйте велотур. Наиболее популярные горные маршруты Крыма:
- «Романовская дорога» — располагается на территории Ялтинского горно-лесного природного заповедника. Пройдите по местам прогулок царской семьи и заодно расширьте свои знания в области истории;
- «К зубцам Ай-Петри» — туристическая тропа приведет вас к обзорной площадке, расположившейся на высоте 1234 м. С нее можно насладиться захватывающим видом на всю Большую Ялту;
- «Экологическое кольцо» — по-настоящему лечебный маршрут . Чистый воздух высокогорных хвойных лесов и южнобережный климат пойдут на пользу тем, кто страдает от сердечных и легочных заболеваний.
Также советуем посетить эколого-просветительскую тропу «Таракташскую», тропы «Алупка-Исар», «Кореизскую», «Шайтан-Мердвен» и «Еврейскую».
Гора Ай-Петри. Вид от Воронцовского дворца. Алупка, Крым © Игорь Потапов / Фотобанк Лори
Алтай
Алтай — еще одно популярное направления для горного туризма. Оно станет отличным выбором для любителей пеших прогулок и нетронутой человеком природы.
Новичкам советуем отправиться в несложный поход к каскаду Мультинских озер. В процессе вы сможете искупаться в чистых, прохладных озерах, подняться на перевал Куйгук и безымянную вершину.
А тем, кто готов к сложным испытаниям, советуем тур-восхождение на Белуху. Имейте в виду, что не всем удается покорить эту вершину с первого раза. Поэтому хорошо подготовьтесь! Вас ждет продолжительный пеший подход к горе, ночевки в палатках на снегу и преодоление крутых снежно-ледовых склонов. Существуют и экспресс-маршруты, где вас доставят на определенную точку на вертолете.
Алтай. Река Аккем. Вид на Белуху © Игорь Потапов / Фотобанк Лори
Камчатка
Горный туризм на Камчатке — это возможность открыть для себя красивейший удаленный регион России. Вершины гор для занятия альпинизмом расположены по всей территории области, начиная от Авачинского , Корякского и Козельского вулканов и до Ключевского вулкана. Последний я вляется самым высоким действующим вулканом в Евразии. С его вершины открываются прекрасные виды на долины Камчатки, горные цепи и лавовые поля. Самое подходящее время для восхождений — с середины лета и до конца августа.
Отправляйтесь на Толбачик , если хотите почувствовать себя как на Марсе. Это целый вулканический массив, в состав которого входят потухший вулкан Острый Толбачик и действующий Плоский Толбачик.
Также рекомендуем к посещению вулканы Мутновский, Горелый, Ксудач.
Вулкан Ключевская сопка и вулкан Камень на Камчатке © А. А. Пирагис / Фотобанк Лори
Уральские горы
Уральские горы — это место, которое доказывает, что у отечественного туризма есть огромный потенциал. Даже самые искушенные путешественники, однажды побывав в горах Урала, возвращаются сюда снова и снова.
Посетите интереснейшие горно-пешеходные маршруты в национальном парке «Таганай». Здесь вы найдете множество памятников природы и достопримечательностей. Чтобы вдоволь насладиться красотами Урала, исследуйте горный хребет Большой Таганай и его четыре вершины: Двуглавая Сопка, Круглица, Откликной гребень и Дальний Таганай.
Любителям гор стоит посетить национальный парк «Зюраткуль», плато Маньпупунер и загадочный перевал Дятлова, гору Качканар, хребет Нургуш, Аракульские Шиханы.
Облака над Южно-Уральскими горами © Евгений Прокофьев / Фотобанк Лори
Саяны
Саянские горы расположены на юге Сибири. В разломах скал туристы находят здесь окаменевшие древние водоросли, ведь много лет назад здесь был океан.
Западные Саяны — это крутые изрезанные склоны, покрытые тайгой, и каменные россыпи. Посетите уникальный Саяно-Шушенский заповедник, расположившийся на склонах хребта.
Хребты Восточных Саян покрыты снегом круглый год! Поэтому не забудьте взять теплую одежду, подготовиться и покорить две самые высокие точки — пики Грандиозный и Топографов. Если останется время, загляните в «Долину вулканов».
Самым рисковым путешественникам предлагаем отправиться на покорение горы Мунку-Сардык.
Раннее утро у горного озера. Природный парк «Ергаки». Западные Саяны. Россия © Виктор Никитин / Фотобанк Лори
Что нужно помнить, отправляясь в горы?
Горы — это место повышенной опасности. Чтобы ваше путешествие было приятным и легким, соблюдайте следующие советы:
Источник https://www.m24.ru/articles/turizm/03072022/477112
Источник https://www.onetwotrip.com/ru/blog/travel-ideas/journeys-travel-ideas/ten-of-best-mountain-to-conquer/
Источник https://kvartirka.com/blog/otdyh-dlya-teh-kto-lubit-visotu/
